Benefícios que uma viagem pode trazer para você e a sua saúde

Quer viver mais feliz? Viaje

Durante uma viagem é possível sentir diferentes emoções, mas a mais comum é a sensação de felicidade. Um estudo realizado pela Universidade de Brenda, na Holanda descobriu que de 1500 pessoas, 974 demonstram mais felicidade ao planejar uma viagem. Isso ocorre porque, a partir do momento que se toma a decisão e se planejar a saída, o sistema imunológico se dispõe a liberar endorfinas, que são as encarregadas de manter um estado de prazer e bem-estar.

 

Via: Freepik

Ao longo da viagem, as pessoas costumam reforçar o sistema imunológico com as experiências reunidas e momentos que guardam, sejam sozinhos ou com os familiares, ou amigos. Sendo assim, um remédio efetivo para combater a tristeza ou o tédio, é aquela viagem com a qual você tanto sonha.

Viajar faz bem, tanto para o mental quanto para o físico, separamos alguns benefícios que uma viagem pode trazer para a nossa mente:

·         Viajar melhora as nossas habilidades sociais,

·         Aumenta a Criatividade

·         Pode melhorar na sua saúde cardíaca

·         Reduz o estresse

·         Aumenta a capacidade de inovação

·         Aumenta a capacidade de mudanças

·         Melhora as habilidades cognitivas

Via: Freepik

Não importa se é para outro país ou para uma cidade vizinha, o importante e ampliar os nossos horizontes, e criar novas memórias.